オンラインで個別レッスンを受ける事ができるサービスを知っていますか？インストラクターが個別にアドバイスをくれる自宅で受けれるフィットネスサービスです。オンラインだから実現できる価格帯と自分に合った効果的なアドバイスが貰える事が魅力的です。

目次

• ○  オンラインパーソナルフィットネスとは？
• ・1.ジムに通わず自宅でパーソナルフィットネストレーニングができる！
• ・2.ジムへ通うよりも価格がリーズナブル！
• ・3.インストラクターから個別にアドバイス！より効果的に運動できる！
• ・4.誰にも気付かれずにひっそりと体を鍛える！
• ○  パーソナルフィットネスをどうやって始めたらいいの？
• ・事前に準備するもの
• ・レッスンの受け方
• ・レッスン受講からその後の流れ
• ○  自分にあったパーソナルレッスンを選ぶには？
• ・何を期待する？自分が描く未来とは？
• ・お気に入りのインストラクターと充実した時間を過ごす！
• ・レッスン時間をチェック！忘れず自分の予定に入れよう！
• ○  最後に。オンラインフィットネスで理想の健康を手に入れよう！

オンラインパーソナルフィットネスとは？

「オンラインパーソナルフィットネス」とは店舗型のジムへ通わずに自宅にいながら、オンラインでインストラクターと決められたメニューに沿ってフィットネストレーニングができるサービスです。
気軽にトレーニングを始たい方から本格的にトレーニングを受けたい方まで幅広いニーズに対して満足のいったサービスを提供する事ができるオンラインパーソナルフィットネス。ここではそんなオンラインパーソナルフィットネスがおすすめな理由を4つご紹介していきます。

1.ジムに通わず自宅でパーソナルフィットネストレーニングができる！

「オンラインパーソナルフィットネス」は、PCやタブレット、スマホからオンラインで遠隔にいるインストラクターのレッスンを手軽に受けられるの特徴です。
専用のアプリやシステムを使ったり、ほとんどのサービスが今ではスマホひとつで簡単に受けられます。

たたみ2-3畳あれば十分で特別な器具も不要な場合がほとんどです。
運動がなかなか続かない方や忙しく時間が無くてジムに通うことが難しい方、家の近くにジムがない方に特にオススメとなります。
もちろん、わざわざ化粧をする必要もないので運動以外の手間もありません。また、フィットネス終了後に好きなタイミングでシャワーを自宅で浴びる事も可能です。

2.ジムへ通うよりも価格がリーズナブル！

通常、店舗型のジムにあるパーソナルトレーニングに通うだけでも月に数万円の費用がかかることがほとんどです。特に市内のジムでは料金が高く設定されています。
一方で、オンラインサービスは比較的リーズナブルに受けられる場合がほとんどです。
店舗の家賃などの固定費がかからないため、お客様に還元されます。

効果的に運動をしたいけど....実はあまりお金をかけられない....というお悩みを持っている方は「オンラインパーソナルフィットネス」が大変おすすめです。

3.インストラクターから個別にアドバイス！より効果的に運動できる！

オンラインフィットネスだから質が落ちるのではないかと心配している方もいるかと思います。
しかしながら、インストラクターはプロです。
オンライン上であっても体の動きで本日の身体の調子や鍛えるポイントなどが分かります。また、本来一人であれば諦めてしまうであろう激しい運動であってもインストラクターが一緒であれば運動を最後まで引っ張ってくれます。自宅でプロの目線のアドバイスを受けながら自分を限界以上に伸ばしてくれるオンラインフィットネスはまさに効率よく運動したい方にオススメの方法です。

4.誰にも気付かれずにひっそりと体を鍛える！

オンラインフィットネスの良いところは誰にもバレずにひっそりとトレーニングすることができるところです。
choifitでは独自のシステムを使用しており、受講者のお互いの顔が見えることもありません。
ひっそりとダイエットをしたい方、恥ずかしくてジムに通うことを断念していた方にオンラインフィットネスは最適の方法と言えることができます。
こっそりと身体を磨いて友達に自慢しちゃいましょう！

パーソナルフィットネスをどうやって始めたらいいの？

「パーソナルフィットネストレーニングに興味があるから早速始たい！けど、何を準備すればいいの？」
という方のために、ここでは準備するものやオンラインでのトレーニングの始め方を具体的に説明します。

事前に準備するもの

パソコンまたはタブレットやスマホをご準備下さい。
スペースは2-3畳程度で手を伸ばした時にぶつからないスペースが確保できれば大丈夫です。あとは必要に応じてヨガマットや汗拭き用タオル、水分補給用のドリンクなどを用意しましょう。choifitでは特に器具が必要なメニューはございません。お気軽にご参加ください。

パソコンを使用する場合確認事項があります。カメラ機能が内臓されていないパソコンでは自身の動きをインストラクターがチェックできない為、外付けのカメラの装着が必要です。事前に確認、用意しておきましょう。トレーニングをするときに、トレーナーに自分の姿がきちんと見える状態であるようにカメラやデバイスの高さ、左右の位置を調整することも大切です。

レッスンの受け方

choifitでは独自のシステムを使用しているため、アプリやソフトのダウンロードは必要ありません、
事前に予約したトレーニングに参加するためのURLが登録済みのメールで送られてきます。URLを押すと画面上でインストラクターと繋がることができます。音を聴かれたくない場合には「ミュート」の設定もワンタッチで行うことが可能です。

レッスン受講からその後の流れ

レッスンが始まったらインストラクターの指示に従って体を動かして下さい。動かし方が違ったり、改善ポイントがある場合にはインストラクターからリアルタイムでアドバイスがもらえます。
レッスン中に異常が起きた際には「呼び出し」ボタンでインストラクターを呼び出しましょう。すぐに駆けつけます。

レッスン終了後には水分補給を行い、必要であればシャワーを浴びるなど達成感を味わって下さい。

自分にあったパーソナルレッスンを選ぶには？

続いて自分に合ったオンラインレッスンの選び方を説明します。
得たい効果・お気に入りのインストラクター・レッスン時間などの3つの視点からレッスンの選び方を見ていきます。是非、自分に合ったぴったりのレッスンを見つける参考にしてみてくださいね！

何を期待する？自分が描く未来とは？

フィットネスを続けるコツは動機です。あなたはどんな未来を想像していますか？
健康であり続けたい？運動不足を解消したい？痩せたい？などフィットネスを始める理由は人それぞれです。
しかしながら、共通して言える事はフィットネスを続けることで現状を好転させます。身体がより健康体に近づくのはもちろんですが、気持ちが晴れたり、ストレスの解消など精神面でも大変大きな影響を与えるのがフィットネスです。
是非、始めたのであれば続けてみて下さい。少しずく大きな変化が訪れる感覚を体験することができるでしょう。

お気に入りのインストラクターと充実した時間を過ごす！

choifitでは是非お気に入りのインストラクターを探してみて下さい。
お気に入りのインストラクター見つけるメリットは多くあります。運動がより楽しく感じることができ、インストラクターも情報が蓄積されるのでより質の高いアドバイスを提供することができます。
また、会話を楽しむのもいいでしょう。

自分のお気に入りのインストラクターと充実した時間を過ごして生活の質の向上を目指しましょう。

レッスン時間をチェック！忘れず自分の予定に入れよう！

choifitではトレーニング一覧で開講中/予定のレッスンを一覧で確認することができます。
自分の都合の良い時間を選んで予約して下さい。また、レッスンを忘れないようにスケジュールへの記入も忘れずに！

最後に。オンラインフィットネスで理想の健康を手に入れよう！

おうち時間が増えた現在、オンラインパーソナルフィットネスジムも増えています。
これからオンラインパーソナルフィットネスをはじめようと考えている方はぜひ参考にしてみてください。

自分にあったサービスを選ぶことがとても大切です。